لـ iPhone Woebot: Your Self-Care Expert

ووبوت: خبير الرعاية الذاتية الخاص بك - تطبيق لنمط الحياة للصحة العقلية

Woebot: خبير العناية بالنفس الخاص بك هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون تم تطويره بواسطة شركة Woebot Labs Inc. في فئة النمط الحياة مع التركيز على الصحة واللياقة البدنية. تم تصميمه لمساعدة المستخدمين في إدارة صحتهم العقلية من خلال توفير إطارات علاجية مبنية على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والاستشعار والعلاج السلوكي الجدلي (DBT). بفضل أكثر من 100+ قصة من الفريق السريري، يساعد Woebot المستخدمين في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل العلاقات والتسويف والوحدة والحزن والإدمان وإدارة الألم وأكثر من ذلك بكثير. يتحقق Woebot مع المستخدم كل يوم ويوجههم من خلال تقنيات عملية استنادًا إلى نهج تم اختباره وتجريبه. يدعم التطبيق بالأدلة السريرية، وتشير الدراسات إلى أنه يعمل. في تجربة سريرية شملت 400 مشارك، أظهر مستخدمو Woebot تقليلًا بنسبة 32٪ في الاكتئاب وتقليلًا بنسبة 38٪ في القلق بعد أربعة أسابيع فقط.